데뷔 15년차 유리의 자기관리 TIP 5

JS픽쳐스, 이엘라이즈 제공

MBN '보쌈-운명을 훔치다'로
첫 사극에 도전한
소녀시대 유리!

소녀시대 유리에서 사극배우 권유리로
완전히 거듭난 그는 어느덧
데뷔 15년차를 맞았는데.

그간 한결같이 맑은 피부와
탄탄한 바디라인을 유지할 수 있었던
비결은 무엇일까?!

TIP 1
에센스+비타민 가루

유리 인스타그램

유리에겐 특별한 목 주름 케어 비결이 있다.

꼼꼼히 세안 후 토너를 적신 화장솜을 목에도 쓸어 목 피부결을 정돈해주고, 에센스 2방울에 비타민 가루를 넣고 섞어 얼굴과 목에 골고루 발라 관리해준다고 한다.

유리 인스타그램

또 피부가 건조하거나 예민해질 땐 '알로에 팩'을 해주고, 피부 케어 단계 사이사이에 미스트를 뿌려 더욱 촉촉한 보습 케어를 한다고 한다.

TIP 2
완벽한 식단+복근 운동

유리 인스타그램

소녀시대 유리에게 실제 운동을 가르쳤던 헬스 트레이너는 유리의 복근 유지 비결을 공개한 바 있다.

유리 씨는 완벽한 식단과 유산소 운동을 꾸준히 하고, 특히 복근 운동을 많이 해요.

(유리 트레이너, SBS '한밤의 TV연예'에서)

유리 인스타그램

당시 공개된 유리의 식단은 이러하다.

TIP 3
타이트한 옷 입기

뉴스에이드 DB

무엇보다 유리가 몸매를 관리하는 비법은 '평소 긴장을 풀지 않는 것'이라고 볼 수 있다.

기본적으로 긴장을 하면서 음식을 먹으려고 노력해요. 음식 먹는 것을 포기할 수 없으니까 맛있게 먹고 많이 움직여요.

생각을 좀 긍정적으로 하려고 해요. '먹을 거면 맛있게 먹고 많이 움직이자'는 주의거든요.

(유리, '더 퍼스트 신' 발매 쇼케이스에서)

뉴스에이드 DB

그리고 늘 스트레칭을 자주 해주고요. 물을 많이 마시려고 노력해요.

또 타이트한 의상을 다시 한번 입어보기도 해요!

(유리, '더 퍼스트 신' 발매 쇼케이스에서)

TIP 4
레몬 탄산수

유리 인스타그램

유리는 5일 만에 피부가 좋아지는 자신만의 디톡스 물을 공개한 바 있다.

레몬즙을 짜서 탄산수에 넣어 마시는 이른바 '유리한 물'!

유리 인스타그램

주변 사람들에게도 추천하는 음료예요. 5일 만에 피부가 좋아지더라고요.

산성이라 마시고 30분 뒤부터 양치질을 하는 게 좋아요!

(유리, 온스타일 '채널 소녀시대'에서)

TIP 5
등산 & 골프

유리 인스타그램

유리는 아웃도어 레저를 활발하게 즐긴다.

특히 그의 SNS에는 소탈한 등산복 차림으로 등산을 즐기는 일상 모습을 어렵지않게 찾아볼 수 있다.

유리 인스타그램

유리한 산행-제주-한라산편 8시간 30분의 산행일기, 산은 내가 탈게, 너는 보기만 해

(유리 인스타그램)

유리 인스타그램

몸매 관리 비결은 등산 뿐만 아니다.
최근엔 '골린이'로 변신했다!

5월의 즐거움. 올해 첫 필드. 날씨가 너무 좋네.

(유리 인스타그램)

유리 인스타그램

요즘엔 소녀시대 수영과 함께 골프 야외 필드에 종종 나서기도 한다.